|
Bouwsteen 3
Beoordeling: 
Je slaagt indien je minimaal 8 punten behaald en voor alle elementen een voldoende (1 punt) of goed (2 punten) hebt gekregen.
Elementen:
Achterwaarts buitenwaarts zwaaiboog
Achterwaarts binnenwaarts zwaaiboog
Voorwaarts cross roll (lange)
Achterwaarts cross roll (korte)
Achterwaarts run in cirkelvorm (links- of rechtsom)
Achterwaarts kruischassé in cirkelvorm (links- of rechtsom)
Voorwaarts slangenbogen, van binnen- op buitenkant (uit Argentijnse Tango, Quickstep en Weense wals.
Voorwaarts run gevolgd door buitenboog en crossrol op halve cirkel over de baan.
|
Bouwsteen 4
Beoordeling:
Je slaagt indien je minimaal 8 punten behaald en voor alle elementen een voldoende (1 punt) of goed (2 punten) hebt gekregen.
Opmerking:
Met uitzondering van element 6 (cirkelvorm, links- of rechtsom) worden alle elementen over de lengte van de ijsbaan uitgevoerd op halve cirkels (bij benadering), zowel op de linker- als rechtervoet.
Elementen:
Achterwaarts cross roll (lange) aCr
Achterwaarts slangenbogen van buiten- naar binnenwaarts RaB~b - LaB~b
Achterwaarts slangenbogen van binnen- naar buitenwaarts, waarbij vóór de afzet voorgekruist wordt Lab~BXV - Rab~BXV
Serpentine drieën, afgewisseld door achterwaartse cross rolls L3vBab - RaB - LaCr - R3vBab - LaB - RaCr
Serpentine cross roll drieën LvB - RCr3vBab - LaB - RvB - LCr3vBab - RaB
Achterwaarts chassé gevolgd door een achterwaarts slidechassé (links- of rechtsom) ChRaB - Lab - SlChRaB - Lab of ChLab - Rab - SlChLaB - Rab
Binnenwaarts kruis chassé met voorwaarts binnenboog LvbXA - RvB - Lvb - RvbXA - LvB - Rvb
Binnenwaarts chassé met voorwaarts binnenboog Lvb - RvB - Lvb - Rvb - LvB - Rvb
|
Home